前陣子不是有人貼 "少肌型肥胖"
裡面有提到持續20分鐘運動才能燃燒脂肪，是被證實錯的!?(影片05'40")
https://www.youtube.com/watch?v=EL0JFWWXVu0

訓練一下腹部是有益的。