PTT 誰會去啊..調查個年紀層你就不會去了..台霉都拒看了, 誰還去那個P網站

本來就可以局部減肥...騎單車就是了...你該不會一直動手, 減的是你大腿的肉吧..


特殊的運動, 會動到不同的肌肉層, 就像舉啞鈴, 手掌向上和向內側, 同樣的舉起, 練到的是不同肌肉

下週我應該就會開主題了, 那個健身教練有分析不同動作, 練的是哪部份的肌肉


至於說日文開頭的帳號, 可以自動省略..不是按紅十字為樂, 要不落井下石

如果你覺得前面反駁你讓你顏面無光, 大可以跳到別的主題, 只是想分享運動經驗, 至於說台式特有耳語, 八卦; 麻煩移步一下, 相信你可以海闊天空的