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仰臥起坐可消肚肉 ??
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鬼島一
*停權中*
加入日期: Mar 2013
文章: 392
當兵, 我記得主要就做伏地挺身, 和仰臥起坐, 外加跑步
這三樣交互做就可以維持苖條身形了
不過我想要跑步前..還是想法子瘦上半身為要
2013-08-08, 01:47 PM #
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鬼島一
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