前天中午吃肉羹麵


沒有加沙茶
因為太燥熱了


從瑞芳隧道方向慢跑到基隆


還會經過一個瑞濱隧道
一樣是跑有欄杆的最旁邊走道
但有幾個排水孔蓋是翹起來
所以跑的時候都要跳過去


經過阿美家園


等紅綠燈要跑到對面


遠遠看到深澳漁港




不少人在這區域游泳玩水




深澳漁港從這裡進去


但我的目的地不是這裡
所以繼續往前跑


沿途都可以看到戲水人潮


經過這裡就是基隆市


海科館指示牌


漁民在粉刷船身


小卷造型風車




跑到八斗子潮境公園了


不少風箏在天空飄揚


也有賣風箏的


八斗子步道禁止進入




可以看到九份跟雞籠山


太陽快要下山了




情侶相依偎


看到男生還用雙手抱起女生
女生穿的很辣


原來是從這裡剛好框住基隆嶼




漂亮的夕陽




還有攤販駐足


















平浪橋一景






海科館的天橋








有舉辦一些活動





北寧路廟旁也有一些攤販






退役展示的海功號




基隆鎖管季


八斗子觀光漁港


這充氣鎖管娃娃
到時候就會被黃色小鴨取代而遺忘了吧


感覺沒什麼人


整齊劃一的招牌


本來想慢跑GPS卻沒訊號
之後想想應該是不小心關掉吧


海大上面的體育館有人在打羽球


經過海洋大學操場
從潮境公園走到這裡
想說用跑的到三沙灣好了
但懶得跑用走的


走到統一保齡球館了


終於走到阿芬咖哩沙茶炒麵啦
應該走了有一個半小時


肚子很餓了
趕快點份牛肉炒麵100元加肉加麵


稍微鹹了些


還好有叫碗蛋花湯


很多人要外帶


女店員忙個不停


又走到紅豆坊吃花生雪花冰


加了珍珠跟軟花生與綠豆


吃起來太甜膩了


但還不錯吃啦



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雖然常跑九份和金瓜石跟侯硐
一方面是很近
但偶爾也想換換路線
這次跑到八斗子潮境公園
慢慢跑而已
居然也跑了7.52公里
這裡風很涼爽
很多遊客來看山看海放風箏
還好不是例假日
不然應該人爆多吧
用走的到三沙灣吃晚餐
走了一個半小時才到
本來想搭公車
後來想想就當作運動好了
還好水袋背包裡
運動飲料加水還有一些
走一段喝幾口水到也還好啦
要來睡覺了
減肥幫加油喔