當然是













不行




我現在大概跑步機2.5km就會膝蓋有很輕微虛弱感

都要慢下來快走,幾分鐘才能繼續跑


這種咖效,去跑路跑,只是自找麻煩





周一健身的痠痛,週二休息似乎還沒好,所以乾脆今天找機會中午翹班去游泳