午餐吃牛肉河粉


有附一塊檸檬


牛肉還滿鮮嫩的


河粉份量不少


又跑去吃了刨冰


下午去運動有飛機飛過


晚餐吃小叮噹媽媽昨天拿來的菜


加寬的麵條吃



昨天一樣去慢跑半小時才回家
天氣滿熱的
跑得滿身是汗水
減肥幫加油喔