午餐吃秋刀魚便當


配冬瓜湯喝


又去吃了綜合豆花


天氣實在太熱解一下渴


傍晚去慢跑半小時


晚餐吃小叮噹媽媽拿來的香魚跟青菜


買了一桶芋頭冰淇淋


口感還可以
吃了約兩小杯的量



下午天氣太熱啦
都傍晚或晚上才去運動
等一下看個電影就要來睡覺了
減肥幫加油喔