體重卡在這裡大概有兩個月 好辛酸

我運動半年才減輕兩公斤

太早加入重量訓練嗎



今天運動前去量,大約先前最低體重+1 kg



後天要去跟復健師 喬 每日任務了

希望不要到時候體重又開始翻升

不過可以感覺埋沒在肥油內的腹肌有變大,胸肌有能稍微可以控制跳動

昨天看日本節目提到所謂的 皮下脂肪 內臟脂肪, 以及第三脂肪

我應該第三脂肪恢復標準了吧