下去，胸部不貼地，上來，手臂要打直。除此之外無其它"標準"要求的話，500下，我相信，但我沒影片。

士官隊結訓時，伏地挺身被要求八百下，而且要穿合身的白色汗衫(隊服之一)，
為何要穿白色貼身汗衫？看下去就知道。

帶領我們操課的那些班長們，平日"三不五時"臭屁回憶，早年他們結訓時，是被要求"一千下"伏地挺身。
我心想：我聽你們幾個在那邊滸爁！
結果，我們結訓那天，是在大太陽下驗收伏地挺身，一班十個人，每人輪流"練習當班長"大聲喊：「一、二、三......十」；
拜託，光是烈日當空，就已經汗流浹背，還要「挺身、伏地、挺身、伏地......」，而且還得費勁兒大喊口令(做都快沒力了，還喊)。
記得我最矮，排第一個，所以由我開始喊。說也奇怪，當自己喊完"十下"口令的瞬間，我居然心情輕鬆不少！
為啥呢？因為其它的"九十"下，就分別由班上的其他九人來負責，也就是十個人喊完，剛好是一百下。
等於說，我喊十下，就可以休息九十下，每一百下才輪得到一次(雖然體力還是得持續付出啦)。
大概是因為這種"假性+自我安慰"的快感，所以即使是在烈日下，我的「意志力」也算是有了靠山，不過這種感受很難具體分享。
不知不覺，我們這班十人之"準下士"，已經來到了五佰九十幾下，
此時，指揮官走了過來，對著在旁驗收我們出操的班長說：「這個(伏地挺身)做這麼多有什麼用？叫他們通通起來！」
事後，我雖然沒有一一問過其他九個人，但我想，當時大家心裡，應該都只有一個字：「爽」！
只是，爽沒超過1秒，連驗收的班長都還沒來得及下達收操口令，指揮官又說了句：「叫他們統統去那邊的單槓，每個人拉八下」！
說 完 ， 指 揮 官 豪 邁 地 走 向 他 處 。
「蝦蜜？哪呢！哩低攻蝦蕭尾？！」我心裡一邊暗幹，一邊低頭看著「尚以雙手撐著的"淺灰色"水泥地面」。
這時我突然發現，咦！我的影子居然有兩個？
仔細一看，我的頭沒有昏。除了陽光照射所產生"略略偏斜"的影子外，
另一個在我正下方的長條"暗灰色"影子，其實...是由汗水浸濕水泥地所造成的(整整一長條，完全沒誇張)。
因為差幾下就滿六百了，所以大家還是在最後一個喊口令者的"發號施令"下，完成了600下伏地挺身。
單槓場聚集了士官隊其他班的"同期"(看來也是指揮官的傑作)，我樂得排在他們後面，趁機恢復一下體力。
最後，還是超級勉強的完成了指揮官所交代的「八下」！

講完了，其實那位指揮官為人正直(走路超挺)，我非常的欣賞、佩服他。他算是我軍旅生涯中，比較欽佩的軍官之一。
喔，"白色貼身汗衫"還不明白是吧？如果做伏地挺身的"伏地"動作時，"準下士們"偷懶貼地，那流汗的白汗衫就會......
所以，沒影片大家看不到真相，真相只能看我用"手打"的，謝謝。