作者radomanz

動作不標準，1000下做的完
動作標準，100下做完大腿就抽筋了。

引體向上的標準動作是，不得用腰力，向下時手要完全打直，向上時過下巴，頭不可動
不好意思，在中心受訓完，我連一下都做不起來，不標準的引體向上，我可以做個幾下。