莫名兄,保重.
我最近2個月腳踝也是跑步時會痛,左腳好了換右腳,跑量大砍半,速度也越跑越慢
還好走路 爬山 騎單車都沒啥問題,現在沒法跑就騎單車,假日爬山
體重大多維持在76~77之間,最低有到75.5的
體脂最低有量到19.5%,大都在20~21之間