關於電腦"熱當"有點疑問

目前這台電腦陪了我快10年了,而且還是傳說中的噴火籠
印象中只有換過一次散熱膏,也是N年前的事了,倒也沒出現熱當的狀況

電腦現在只靠POWER內的風扇與一顆8公分風扇散熱
我猜8公分風扇應該掛了,POWER的風扇效能大概也低到不行
畢竟都用了那麼多年了
正在等待電腦壽終正寢....

其實觀察大部分使用者好像也沒什麼機會換散熱膏,都是電腦掛了就直接換新
倒也沒發生什麼熱當的問題

想請問大家都有固定一年或兩年就更換一次散熱膏嗎?
什麼樣的情況下才需要更新散熱膏呢?