討論串提到相關的豆漿，這篇參考看看：
黃豆是救星、抑是禍首？
http://www.lapislazuli.org/TradCh/m...8/20120802.html

自己是不太碰肉類的，素食的人常會建議多攝取豆類補充蛋白質
剛好又跟豆類不合，堅果類中也很多不能吃，曾經醫師建議去篩選過敏原...但是懶
已經滿長一段時間以蛋奶素為方向。