請將錢省下來，好吧，也許得花點錢買雙鞋子和幾件運動服 ...

然後每天花點時間出去走個一小時，除了三餐外，不能喝含糖飲料，也不能吃宵夜

鹽酥雞、滷味等等等，請當做沒看到

一個月內可能只能減個一公斤

但保證健康、省錢，也不會拿著健康去冒險 ........