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吃魚好還是喝茶好?
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夢畫
Silent Member
加入日期: Oct 2006
文章: 2
引用:
作者
swala
吃無調味的堅果,每天一把就好不要太多.
花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等.
重點"無調味"太鹹,太甜吃了更糟糕.
這些都是高熱量
吃多容易胖……
吃疏菜比較好。
2013-07-02, 02:23 PM #
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