我有過度換氣的毛病，曾經有幾年覺得好像好了，因為都沒發作過，結果從前年開始又來了，精神狀況只要一不好加上緊張就容易發作，慘，這種跟情緒有關的毛病真的是慘，因為去看醫生做什麼檢查一定都沒問題的，也沒人可以訴苦因為沒這種毛病的人只會覺得你是無病呻吟，明明就沒什麼病還在那裡唉個屁呀。

這種心理上的毛病是痛苦的，的確生理上是沒問題，但那種痛苦，那種窒息感可是真真切切地在折磨著你的，這種事沒經歷過的是無法了解體會的，沒人可以幫你或了解你的，只能靠自己了。目前我打算去練太極或瑜咖來調節情緒方面問題，讓自己能夠平靜下來。