星期日去爬山,看到有人腳抽筋,嚮導給他一包保礦力粉,像吃藥粉一樣配水吃下去,好像有效,就想天氣這麽熱,以後爬山帶含電解質的運動飲料好了,
到登山用品店買保礦力粉,一問價錢,一小包可泡200CC,5包入,要價45大洋,還真不便宜,想自己在開水中加鹽就好了,問題是該加多少?或者是有什麽方便的配方可以用,謝謝!