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新竹市政府市長信箱答覆
引用:
非常感謝您的來信，PU跑道彈性一般比水泥地、柏油路、人行道磚為佳，且反作用力比上述材質地板較低，加上搭配專業慢跑鞋、足夠的暖身運動、正確運動姿勢、及適時適量運動，都可對膝蓋及腳踝有保護作用，儘量避免短時間過量慢跑或不正確姿勢，減輕膝蓋附近的軟骨及關節負擔，因個人體質(骨質)不同，亦需視個人狀況適度調整運動內容，提升個人運動健身目的。 另外中華百科http:\/\/wikiyou.tw\/%e6%85%a2%e8%b7%91\/、維基百科http:\/\/zh.wikipedia.org\/zh-tw\/%E6%85%A2%E8%B7%91上有慢跑訊息可供參閱，各書店也有慢跑相關書籍可供參考。如有任何問題，歡迎您隨時與教育處體健科王小姐聯繫，電話:03-5216121#269。 祝福您 平安快樂 事事如意 教育處敬上
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