主題: PU跑道到底適不適合慢跑
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加入日期: Mar 2012
您的住址: 瘋人島
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有年紀了請用快步走，會比慢跑好很多
一樣能活動到肌肉+排汗
如要訓練心肺功能請去游泳

雙修這兩項不錯
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這個島已經瘋了
舊 2013-05-28, 07:15 PM #33
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