其實紅土最讓人不喜歡的是，小沙子難免都會掉進鞋子裡面去

跑一跑還得把鞋子脫下來讓沙子出來，很麻煩

如果跑的距離是超過 5 公里以上會更有感覺 ...

至於跑步應該在哪裡跑？不講究技巧你去跑彈簧床都會受傷吧，跟地面無關 ...