慢跑 本身是很方便 很隨意的運動,
所以很少人注意技巧,

還有 為了減肥去慢跑也是..本身就有問題.
說實在 跑pu也會受傷 那越野長跑怎麼辦..

新聞說 跑了30年軟骨磨光, ...
當然運動不能光跑步..

問題不是場地,不是慢跑,是自己本身...
那跑山路下坡力量怎麼算?乾脆用走的?

pu彈力再好 有你鞋子好嗎?