首先, 先謝謝大家的建議! 這兩天比較忙, 來不及消化大家的建議. 忙完再好好研究一下...

剛開M&G的官網, 馬上被護士服給吸走了! 只要一千初耶!! XD
查一下門市發現我家附近就有. 明天下班來得及就去逛逛!

每天攝取維生素C 300-500毫克, 維生素E靠綠色蔬果來攝取, 不用另外補充...
泡熱水, 多按摩也能夠防止惡化. 謝謝提醒!

鞋子方面我也是偏向買ECCO, 衝著"...耐穿跟舒適度都遠遠比不上ecco" 這段話.
剛有google到sutl大您說的, 綠底藍布scholl的鞋墊.
星台代理, 只是不確定還有沒有賣, 有時間再問問看了!

鞋墊我倒是不急, 之後再補也可以的!