我的分類是這樣的
天然食品是沒人為加工過的就算
比如市場賣的青菜水果,雞鴨魚肉

加工食品
香腸,火腿,臘肉,醃漬類的像醬瓜,泡菜.....

當然,青菜水果有農藥問題
雞鴨豬牛,有養殖飼料打生長激素等問題

真的要吃得健康很難