大概跟我一樣,目前運動達四個月,體重減少,兩公斤


不過我的減重計畫是一年,


我不急著降體重,我想先看看久違的六塊肌+胸肌

這大概是我人生最後一次能把體能拉上來的機會了,所以我給足時間

務求自己能在這些運動中找到樂趣,所以不控制飲食,不追求強度,讓身體慢慢的適應


各位好好愛護自己的身體,把握自己還年輕的歲月,

練好身體,接下來就是練心

挑戰那些自己以為不可能的事情