咦~多焦鏡片您現在就正在用了，失禮了^^”

似乎沒硬性規定要多少度，不過差太多剛開始戴會暈眩。
我一般都是室內作業，遠的那副眼鏡就只配0.8~0.9對我來說就足夠了。
若您有在戶外作業，可能要視自己的情況再往上調整，以清楚和舒適為原則，不能兩全就要取捨，以確保安全。