念醫學系的說缺乏鈣、礦物質不足、電解質不平衡，

如果平常都喝RO水（台灣很普遍的淨水設備），要多補充礦物質
可以買"鈣+鎂"的製劑（有的也會添加其他微量礦物質）補充看看。