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Major Member
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引用:
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作者莫名一言
那就持續的有氧減脂
你有慢跑就不錯啊
吃倒不用刻意啦
可以搭配8分鐘腹肌鍛鍊 
vkKCVCZe474 |
目前剛開始減肥
體重約95
(忽然驚覺嚇壞我了..這樣下去不行)
身高177..完全肥胖情況
我一定要減下來~!!!!!!
目前每天跑或快走1小時
說詳細點
請大家和莫言大多給建議啦
感謝感謝
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我的露天:
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=a6xscvfr
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