目前剛開始減肥
體重約95
(忽然驚覺嚇壞我了..這樣下去不行)
身高177..完全肥胖情況

我一定要減下來~!!!!!!
目前每天跑或快走1小時

說詳細點
請大家和莫言大多給建議啦
感謝感謝