pre-workout 我目前只用過 C4
效果還不錯,皮膚會有一種麻麻的感覺
訓練中的力量的回復會變快

例如.練三角的時候坐姿上推舉.我用單邊90P
沒喝C4 第一組 15 下,第二組 12 下,第三組 8 下,第四組 6 下
有喝C4 第一組 15UP 下,第二組 15 下,第三組 12 下,第四組 12 下
差不多會是這種情形,然後...隔天就酸到爆

我喝BSN的蛋白會長豆豆,現在都喝ON的
上個月朋友幫買了 MuscleTech 的
http://www.bodybuilding.com/store/m...nitro-tech.html
不過要等過現在的ON喝完了才會喝

大大那個是液體的蛋白吧?
那個買回台灣...應該沒人想幫我買吧 =.=