剛去路跑,跑完後順便去拉單槓測驗一下最近做無氧的成果
老實說覺得拉單槓壓力蠻大的,隔一段時間做一次就好
結果反手引體向上,下巴過槓,第一二組都可以做3下,第三組做2下力歇
算是有進步囉,繼續努力精進,等反手練到一個程度再來練正手