最近好像是日本節目看到的，現在有醫學理論出來說一個人一天只需要四個半小時的睡眠時間就足以提供身體器官足夠的休息和復原，其他多的睡眠時間是用來讓情緒和思想沉澱平復之用的，也是作夢的用處