主題
:
慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
瀏覽單個文章
smoguli
Regular Member
加入日期: Jul 2004
文章: 54
引用:
作者
莫名一言
我記得太后後來已經突破了距離了
但多遠我也忘啦
前天也跑了15.57公里到基隆火車站 (
http://www.pcdvd.com.tw/showthread....&page=322&pp=10
)
http://i.minus.com/jUZz1nWiRomDc.JPG
http://i.minus.com/jdTq1kNvizwVL.JPG
但沒有之前遠
之前是繞市區跑了快21公里
先跑10分鐘1.5公里熱身
http://i.minus.com/jbgGYXBD0ozi0c.JPG
再跑20.74公里但跑速不快
http://i.minus.com/jR6MrMFXmWAO9.JPG
加起來是22.29公里
可是跑市區繞圈圈很無聊
還是像這樣跑到基隆
走走拍拍有趣多了
跑完順便去基隆吃美食
http://i.minus.com/j6sXbErWQjNtL.JPG
http://i.minus.com/jynQojQHiAc7p.JPG
請問這是哪套app?
感恩.
2013-04-10, 09:05 PM #
75
smoguli
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給smoguli
查詢smoguli發表的更多文章
增加 smoguli 到好友清單