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慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
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little.john
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加入日期: Sep 2012
您的住址: 台南
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回家的路有多長!
這是我當排長時用的一招(其實是我在步校受訓時一位很好的上尉教我們的),
假設我要帶部隊跑二十公里,到十公里時我要他們休息一下,
然後回頭往自己營區跑,鼓勵他們再努力跑回去就可以很快喝水、洗澡、吃到晚餐。
不過我好幾次心軟讓他們在靜宜大學附近的超市買一堆泡麵回去營區,
因為阿兵哥都抱怨回營區的晚餐不夠吃但我只願意每人買兩碗滿漢XX.............
結果,晚上九點半該就寢時連長一直罵我為什麼讓阿兵哥在飲水機前拿泡麵裝熱水
2013-04-10, 08:57 PM #
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little.john
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