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慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
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莫名一言
Senior Member
加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
我記得太后後來已經突破了距離了
但多遠我也忘啦
前天也跑了15.57公里到
基隆火車站
但沒有之前遠
之前是繞市區跑了快21公里
先跑10分鐘1.5公里熱身
再跑20.74公里但跑速不快
加起來是22.29公里
可是跑市區繞圈圈很無聊
還是像這樣跑到基隆
走走拍拍有趣多了
跑完順便去基隆吃美食
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去
(個人網站歡迎來逛逛)
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2013-04-10, 02:46 AM #
69
莫名一言
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