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放屁不留手
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加入日期: Jan 2013
文章: 3
引用:
作者莫名一言
你有跑去瑞芳喔
常下午沒雨又下雨
晚上沒雨過一陣子又下雨的
過幾天沒雨時
再來跑遠一點的路線


去看海阿,

沒上山去九份



無氧的訓練,對於這段無法運動的日子

最是關鍵,

肌肉變多了,基礎代謝率提高,只要能熬的住胃口,控制飲食不要暴飲暴食

就算幾天沒跑,體�**椄O可以緩落
 
舊 2013-04-06, 12:32 AM #3172
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