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引用:

作者Stonehendge

看幫主前面的自拍照,體脂應該沒那麼高吧?

可參考這個網頁:
http://www.builtlean.com/2012/09/24...tage-men-women/

我自己是沒量過,不過由這個體態對照表看來
大概在15%~20%間
目標是減到約12%左右

幫主有28%的功力,照圖看我大概23%,當不了左右光明使,起碼也可以當四大法王

你15%~20%間只能當五行旗旗主

目前體重量測,無論什麼時候量都之前低1.5kg附近