主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者Stonehendge
看幫主前面的自拍照,體脂應該沒那麼高吧?
可參考這個網頁:
http://www.builtlean.com/2012/09/24...tage-men-women/

我自己是沒量過,不過由這個體態對照表看來
大概在15%~20%間
目標是減到約12%左右





裡面連結的這張圖我看過
我都是胖在肚子跟腰
大概是25%~30%那張圖之間
再多一些油
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2013-04-02, 10:59 PM #3136
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