咱幫眾對幫主的所言可都是斟酌反覆傾聽



幫主文成武德 一統江湖 ...



說真的這次減重我的受挫感很大

因為體重幾乎不太掉,而我付出的努力就運動天數來說卻遠比前幾次多數倍

當然另外一方面我可以感覺到身體有變的更結實,

但是體重的下滑之緩慢的實在讓我受不了

只能安慰自己,繼續堅持下去,也許下個月邁入第三個月開始,肌肉應該也不會繼續增加

身體也只能減肥肉來應付每天的3K慢跑/快走了