其實我只要是時間充足，無論當初在台北工作或娶老婆回台南，
只要是市區適當路程可以到達的我都用步行前往，
走路過去可以消耗體力增加食慾，走路回家可以消耗肚子裡面的養分一舉數得！

這都要歸功當兵時的長途行軍訓練，我知道自己的極限在哪裡，
走多了讓你的雙腳更健壯，下腹部肌肉可以讓自己的腸胃往上提。
我的爺爺算是可能做很多好事現在108歲，但是我外公就真的是苦出來的，
現在90多歲走路的速度一點也不比我慢，講話的聲音一樣宏亮。

殊不知日據時代外公每天早上不到四點要起床，在田裡幹活直到黃昏，
晚上準時八點就寢，一早要扛農具走十幾公里去看田圳的水夠不夠灌溉稻田，
怹到八十多歲才退休，一度過於閒散還生了病，
後來怹恢復農忙生活，每天去自己已經廢耕的農田晃一晃順便抓田鼠才恢復健康！