午餐吃辣子雞丁便當


又去買新開的山豬肉香腸


蕃薯粿排隊等了一會


生意好到要用三個鍋子煎


雖然油但好吃


本來晚餐只要吃燙青菜而已
但聽到三輪機車阿伯的叫買聲
還是忍不住誘惑買了肉圓


跟一碗兩顆的福州丸湯喝


晚上突然很想吃甜食
跑到美食街吃刨冰


還加了煉乳


回家又跑去買割包


一份30元


我跟老闆說不要太肥


順路到橋頭買大腸麵線


只有大腸因為蚵仔賣完了


又吃了媽媽買的滿漢大餐泡麵


泡個3分鐘


牛肉好少喔
麵也變難吃了


再吃兩顆香吉士結束爆走



今天本來只想吃完便當
晚上吃水煮青菜的
但不知怎樣
突然就爆走了
昨天睡前有做8分鐘腹肌訓練
跟幾分鐘的深蹲
[YOUTUBE]xDpB8pWEjhk[/YOUTUBE]

還有拉一下彈力繩
雖然爆走睡前還是要運動
不然今天吃了這麼多
會不好意思
減肥幫加油喔