作者放屁不留手

莫大

咱說個心理話,其實照您這做法,要減重不難,持之以橫幾個月就可以


可是要擺脫這復胖,遲早也是得控制飲食

總不能您佬天天往九份跑山的,跑完後起碼也累個半天才能回復體力,這可不成

在怎樣也得留點時間體力把妹用

作者chy15820

哇！月跑量達到250K...
您是住南部嗎？

我這個月也才跑152K，其中還有一次是半馬才把數字拉高的，您的月跑量很恐怖ㄋ~~~如果只休四天，平均一天也要跑10K，真是不簡單...
春天北部還是多雨，要衝到月跑量200K大概只有指望夏天...