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引用:

作者albertfeng

簽到,早上起來量體重78.9KG 體脂22.5%,本月拜天氣之賜月跑量累積到250KM,還有基本的重量訓練伏地挺身仰臥起坐單槓啞鈴深蹲二頭上背肩等.
幫主跟各位朋友大家一起加油.

哇！月跑量達到250K...

您是住南部嗎？

我這個月也才跑152K，其中還有一次是半馬才把數字拉高的，您的月跑量很恐怖ㄋ~~~如果只休四天，平均一天也要跑10K，真是不簡單...
春天北部還是多雨，要衝到月跑量200K大概只有指望夏天...