我是想夏天再剪短
剪短就100元剪髮沒差
想說去給髮廊剪好了
但感覺設計師也太隨便了
跟他說上面隨他剪不要剪短
居然都沒剪
想說算了旁邊跟後面有推就好
洗加剪好像是298元
說精實也還好
你要我隨便跑跑
那最少也要跑半小時
但慢慢跑半小時已經無感
所以現在都跑一個小時
反正步頻音樂聽完剛好跑完
腹肌訓練那個才8分鐘
沒什麼操到啦
主要是有氧完做個無氧
我減到想要的體重後
一樣還是會持續運動啊
都運動習慣了
會復胖老話一句只是懶惰跟么桂
對我來講慢跑一小時跟8分鐘腹肌
不算高強度運動啦
我還沒有有些人變態
拼命運動吃很少的
吃我還是照吃
還有不要叫我幫主啦