我是覺得當你想減肥的時候

身邊的人就會自動進入反抗軍的行列

請你吃飯,喝飲料,這種機會就特別多


不然就是回到家,看到你最愛吃的菜擺在桌上


我的體重目前還是維持原來的體重低一點點點

要降低10kg 的目標,經過一個多月,目前進度幾乎是0

當然我認為自己脂肪是有降低,只是體重降不下來

我以前有試過斷食,所以這次很怕自己太過在乎節食,又搞成上次那樣

減的快,胖的更快



所以一直沒有特地控制自己飲食