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引用:

作者莫名一言

我如果爆走上述也是吃得完
但我不太喜歡一天喝太多有汽的飲料
因為肚子會很飽
就會想睡覺
而且吃太飽應該就不會想運動了
我覺得你應該把有氧比重增加
像是一個小時快走
可以的話沒下雨走外面或操場比較舒暢
我上次聽這首Faster Frequencies vol. 2 (185 BPM) (http://motiontraxx.com/mixes/faster-frequencies-vol-2/)45分鐘
聽完又多走20幾分
1小時總共走了近7公里吧
整個就是很嗨

我還在等我朋友幫我從日本弄mdr-1r回來

到時候就可以在吵雜的健身房聽音樂了,雖然健身房內也有撥放一些比較重節奏的

但是因為怕有人反應太吵,所以聲音沒有開很大

至於到外面走,這我有困難,

上班族的悲哀

運動完後還是得洗乾淨打領帶