補充一下,雖然今天早上運動後很舒服
不過接下來卻一整天都軟軟的沒啥精神
看來我的體質是那種運動後需睡一覺才能完整恢復的人
還是回復到晚上運動好了

大家也要找出最適合自己體質的運動時間