主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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Stonehendge
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加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
引用:
作者莫名一言
如果有槓鈴的話
可以試試這個槓鈴有氧喔
我覺得還不錯
上下半身跟手臂都可以練到
15分鐘就香汗淋漓了


OK明天來試試看
不過沒槓鈴,用2隻啞鈴代替應該可以吧?
舊 2013-03-21, 07:11 PM #2985
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Stonehendge離線中