我是已經重訓一陣子了,最近開始加入有氧
體重也是沒啥變,但體態絕對有改進
雙下巴,上手臂的肥肉,大腿的肥肉的確有明顯減少

現在就剩小腹上那圈油還頑強抵抗著
這部位被許多人稱為最難對付的強敵不是沒原因的