因為之前空腹單獨做其中一項都沒問題,所以想說一起做也應該OK
沒想到兩項一起來所需要的耐力及體力遠超出我的預估
我想血糖真的是一下子就被用光了吧
不過這也間接証實了重量訓練+有氧真的是消耗熱量/消脂最快的方式
跟之前在網路google找的資料及網友心得相符