作者finalhope2010

BMI 18.5這個數據用在有的女生動不動就想要減到4字頭，我們粗略算50公斤好了。

這個女生的身高必須比164公分低才算安全，其實男生也是

至於瘋狂想減到40公斤的，那身高要比147公分低才算安全，問題是現在女生的身高也沒有多矮，每個都要把數字減這麼低，那真的是在犧牲自己的健康。更不用提我在FG那邊看到有個減重半年，體重有降是沒錯~~~不過體脂率維持在30%紋風不動，在下25%都有小腹了，更何況30%呢。

大家來運動吧~~~~這樣也可以不用這麼忌口，太過於忌口終究還是會復胖的。