主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
瀏覽單個文章
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者finalhope2010
再過幾個月就有答案了XD



說的也是啦


引用:
作者finalhope2010
建議你不要搞空腹運動~~~這樣對身體不好

單純就有氧運動而言~~~30分鐘之後就會開始燃燒脂肪，而且比例會提升，沒有必要進行空腹的策略。



運動前一定要吃
不然那有體力運動啊
我都吃完最少隔2~4個小時
才會去慢跑
     
      
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
IG
舊 2013-03-19, 08:19 PM #2941
回應時引用此文章
莫名一言離線中